柏たなかでヨガを。

投稿者： 千恵小川 2018年12月1日. カテゴリー： 未分類

こんにちわ。

柏たなか・柏の葉　ヨガとリンパセラピーのサロン【Sunflows（サンフローズ）】主宰

理学療法士・ヨガインストラクター・メディカルリンパセラピストの小川千恵です。

南柏から越してきて一番に感じていること。

それは

空気が澄んでいて呼吸がしやすいということ。

自然に深呼吸したくなるほどに、特に朝の空気は澄んでいます。

太陽の光を浴びながら

ただ吸って吐いてをゆっくりと繰り返してみる。

吐くたび、吸うたびに、

身体の細胞が目覚めて、今日もまた新しい１日が始まるんだと意識が高まります。

年が明けたら４歳のお誕生日を迎える娘は

まだ、スヤスヤと夢の中にいる時間にこっそりと。

朝5時半起床

６時過ぎの日の出。

バタバタとした朝

日常の中の安らぎです。

世のママは

大体が朝は戦争ですよね。

私も同じです。

だからこそ

日常の中に

自分だけの大切な時間を。

ヨガでは呼吸を大切にします。

意識を内側へと向け

自分自身の心の声に耳を傾けてみること。

柏たなかの自然豊かな恵まれた環境で

一緒にヨガをしてみませんか？

きっと、今の

自分が

日常が

更に輝きだします。