ヨガってどんなイメージ?私が大切にしたいこと » Sunflows

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ヨガ・リンパセラピーサロン
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ヨガってどんなイメージ?私が大切にしたいこと

こんにちわ。

柏たなか・柏の葉

全ての女性とこども達のための

ヨガとリンパセラピーのサロン

Sunflows(サンフローズ)主宰

理学療法士・ヨガインストラクター・メディカルリンパセラピスト

小川千恵です。

 

今日は、ヨガについてお話ししますね。

 

ヨガってどんなイメージがありますか?

 

好きな人・はまる人ははまるけど

抵抗のある人にはとっつきにくい。

私がヨガを伝えながら、参加者の方のお話しを聞いていると

過去に一度ヨガを体験した時の印象がとても強く残り

身体が痛かった、周囲を意識していまいリラックス出来なかったなど

どちらかというとマイナスの感情を抱く方も多い気がします。

 

ヨガって誰にでもできる

身体が硬くてもできる

 

って表現するインストラクターが多くないですか?

 

目の前のインストラクターが柔らかいのを見て教わる

説得力なくないですか。

昔硬かったというインストラクターも結構いますが

どのくらいの年月をかけて今に至ったかはわかりません。

 

人と比較しなくていい

という言葉を

 

そのままの自分が既に完成形

ということを

 

身体をもって感じ

確認する作業。

 

 

自分自身が内側から変化するのを

本人が感じること。

 

私はヨガを伝えるときに大切にしていることです。

ヨガを通して感じてもらえると嬉しいです。

 

豊かな時間。

 

 

 

 

ヨガに正解はありません。

 

 

正しくこうしなきゃいけないっていう形もありません。

 

 

基本を理解し

 

自分の身体で

自分のペースで

実践をつむこと。

 

自分だけのヨガ

が見えてきます。

 

誰一人同じじゃないんですよ。

 

同じじゃなくていい。

 

違ってて

面白いし

楽しい。

 

そんなことを感じ楽しめるヨガをお伝えしています。

 

さあ今日も

自分の心と身体と向き合おう☆

 

自宅施術ルームにエアコン設置中にブログ更新(*^^*)